Compleet handboek Core training Medisch / Anatomie Mét een lijst van nuttige

Mét een lijst van nuttige adressen waarmee je zelf aan de slag kunt gaan

Je zult de voordelen van deze Regels al snel inzien

De focus ligt daarbij niet alleen op biologische informatie

Eddy is zo iemand die beschikt over een 'zesde zintuig'

Compleet handboek Core training Medisch / Anatomie Mét een lijst van nuttigeOf je nu een fervent sporter bent of een echte couch potato: iedereen heeft baat bij core training. Tijdens een core work out train je namelijk je buik en rugspieren. Die gebruik je bij alles wat je doet: lopen, springen, maar ook wandelen en zitten. Door deze spieren te versterken, krijg je niet alleen een mooi sixpack, maar verminder je ook rugpijn en verbeter je je houding. Alleen maar voordelen dus! In dit boek toont personal trainster Eri Trostl