Leer loslaten Kennis & wetenschap oefeningen en opdrachten waarmee je

oefeningen en opdrachten waarmee je zelf (en soms samen met je partner of kind) aan de slag kunt

Als je deze leert kennen

praktisch ontwerp

maar soms hebben we daar een beetje hulp bij nodig

Leer loslaten Kennis & wetenschap oefeningen en opdrachten waarmee jeAccepteer jezelf zoals je bent, mt al je angsten en onzekerheden. Deze online training, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT), is voor iedereen die meer ontspannen in het leven wil staan. Je leert beter omgaan met negatieve emoties en maakt kennis met mindfulness. Als je mag voelen wat er is en de controle kunt loslaten, wordt je leven lichter. In samenwerking met expert Gijs Jansen. Inhoud van deze online training Wat draag je met je